Tetiera confortabilă:Deoarece multe scaune standard nu au tetiere, s-ar putea să fii obișnuit să lucrezi fără una; cu toate acestea, pentru a preveni problemele de gât, este important să mențineți o aliniere adecvată a gâtului și o postură confortabilă. O tetieră adecvată poate ajuta, de asemenea, la reducerea oboselii.
Design perne de scaun:Marginea din față a pernei scaunului ar trebui să fie proiectată pentru a evita comprimarea nervilor și a vaselor de sânge din spatele coapselor, ceea ce poate provoca durere sau amorțeală la nivelul picioarelor. O caracteristică cheie a unui scaun ergonomic este o margine frontală „în cascadă” (curbată) care găzduiește relaxarea naturală a coapselor. În mod ideal, ar trebui să existe un spațiu de aproximativ lățimea unei mâini între spatele coapsei și perna scaunului.
Suport adecvat:Pentru a minimiza amorțeala și disconfortul la nivelul picioarelor în timpul orelor lungi la birou, presiunea trebuie distribuită eficient pe fese. Perna scaunului trebuie să ofere un sprijin ferm pentru fese. Rețineți că grosimea pernei ar trebui să fie în mod ideal între 5 cm și 10 cm.
Design spătar:Un spătar în formă de S-(urmând curba naturală a coloanei vertebrale) este esențial pentru menținerea unei poziții corecte. Coloana vertebrală umană nu este dreaptă, dar are trei curbe fiziologice naturale-convexe în regiunile gâtului și lombare și concave în regiunea toracică. Prin urmare, spătarul scaunului ar trebui să ofere sprijin în aceste trei puncte pentru a asigura confort într-o poziție standard de șezut. Suportul lombar este deosebit de important, iar reglarea este esențială, deoarece persoanele variază în înălțime.
